Плоскостопие: что может помочь?

20 января 2016
Автор:
Просмотров: 155

Гармония человека и общества > Здоровье > Медицина > Плоскостопие: что может помочь?

 

Поднять продольный свод

Плоскостопие можно корректировать ортопедическими стельками.

Плоскостопие и неправильный выбор обуви могут привести к росту косточки на ногах.

Раньше косточки не было. Потом как-то вылезла вдруг. Обувь своего размера носить невозможно. Косточка выпирает, давит, болит. Приходится покупать обувь большего размера. Тоже плохо. По ширине нога влазит, а по длине туфель велик. Пустое место в области носка задирается. Идешь в широких туфлях с задранными носами. Ужас как не эстетично. А что делать? Это еще не все неприятности. Стопа все больше уплощается и скоро второй палец ноги начинает наезжать на большой. Большой же все больше отклоняется от правильного положения. Косточка увеличивается.
Кроме нарушения стопы, плоскостопие приводит к деформации позвоночника, суставов, колен, таза. Стопы — важнейшая часть опорно-двигательного аппарата. Что же можно сделать? Сначала рассмотрим виды плоскостопия.

Продольное плоскостопие. Уплощен продольный свод стопы.

Поперечное плоскостопие. Уплощен поперечный свод стопы.

Смешанное плоскостопие. Уплощен продольный и поперечный свод стопы.

Есть плоскостопие еще другого вида, но давайте рассмотрим только перечисленные три, поскольку имея изначально нормальную стопу, человек может в процессе ношения неправильной обуви заработать себе какой-нибудь из этих трех видов. Косточка на ногах начинает выпирать, если уплощен поперечный свод. Поперечный свод опускается, в результате чего большой палец отклоняется внутрь и выпирает косточка. Хочется отметить, что часто попадается реклама ортопедической шины. Что за ортопедическая шина? Как действует? Шина прикрепляется вдоль косточки и якобы оттягивает большой палец назад, возвращает в правильное положение. Так ли это? Сомнительно. Кроме боли, напухания и в конечном счете, увеличения косточки — результата никакого. И как результат будет, если косточка возникла из-за опущения поперечного свода! Свод же эта шина не поднимает! Попробуем посмотреть на другие методы. (Д. Викторова для zolausa.info). Говорят, если косточка большая, поможет только операция. Тяжело что-либо сказать, скорее нет. Оперативное вмешательство очень сложное! Нужно не только срезать косточку, но и поднять свод стопы, иначе косточка вырастет снова! А как решиться на переборку костей стопы? А какой период реабилитации, с учетом если операция будет успешная, чего ни один хирург Вам не скажет…Пожалуй, самый простой и надежный выход — супинаторы. Правильные супинаторы.

Для начала нужно найти ортопедический салон. В этих салонах есть ортопедические стельки в ассортименте.

Если стопа у Вас еще не деформирована, а просто устает и Вы хотите приобрести стельку с супинаторами, то нужно спрашивать стельку с продольным супинатором. Если Ваша стопа деформирована и уже имеется косточка на большом пальце — нужна ортопедическая стелька как с продольным , так и с поперечным супинатором — валиком по середине стельки, какой и будет поднимать опущенный поперечный свод до нормального состояния. Впрочем, в салоне есть консультант, какой Вам все это расскажет. Вам нужно знать свой истинный размер — тот, какой был до деформации стопы, а не тот какой Вы носите, чтобы вместить разбухшую ногу в туфлю.

Чтобы определить свой размер стопы, станьте босой ногой на лист бумаги. Обведите стопу карандашом. Возьмите сантиметровую ленту. Измерьте расстояние между двумя самыми дальними противоположными точками от пальцев до пятки. Это будет Ваш размер в сантиметрах. Скажем, если расстояние равно 23,5 — размер 36, 24 — 37, 24,5 — 38, 25 — 39…и так далее в российских размерах.

Какой будет эффект от ношения ортопедической стельки? Продольный и поперечный своды стопы будут подняты до правильного уровня. Вы станете нормально ходить. Перестанет образовываться натоптыш под пальцами, поскольку поперечный свод поднимется и нагрузка будет на пальцы, а не под пальцами. Рост косточки остановится, поскольку стопа примет правильное положение и палец перестанет отклоняться. Нельзя сказать, что косточка исчезнет совсем — там успела все-таки нарасти хрящевая ткань. Но косточка несколько уменьшится! А это уже хорошо. При надетой обуви косточка будет мало заметна, значит эстетический эффект уже будет. Но главное, комфортная ходьба, разгрузка коленных суставов, позвоночника!

В век интернета, ищите нужную информацию, читайте, пробуйте, старайтесь разобраться какие способы лечения действительно помогают, а какие нет. Да, выбросьте обувь на высоких каблуках, независимо от того деформирована стопа или нет. Высокий каблук сдвигает весь опорно-двигательный аппарат, ходить тяжело, да к тому же небезопасно зимой, в метро и просто на улице. Что дала Вам природа — то лучше всего Вам подходит. Будьте здоровы!

Loading...

Вам понравилась статья? Не хотите пропустить новые? Тогда подпишитесь на RSS и мгновенно получайте новые статьи на свою электронную почту:

email:



http://zolausa.info/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif  http://zolausa.info/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif  http://zolausa.info/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif  http://zolausa.info/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif  http://zolausa.info/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif  http://zolausa.info/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif  http://zolausa.info/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
больше...