Медики: клетчатка помогает избежать болезней

10 июня 2016
Автор:
Просмотров: 1

Гармония человека и общества > Здоровье > Медицина > Медики: клетчатка помогает избежать болезней

Медики: клетчатка помогает избежать болезней

Потребление необходимого количества клетчатки помогает избежать болезней и потери дееспособности в старости. К такому выводу пришли австралийские ученые из Института Вестмид Миллениум.

Клетчатка содержится в хлебе, злаках и фруктах. Исследователи проанализировали данные более 1600 взрослых в возрасте 50 лет и старше. В ходе изучения оценивался ряд факторов, в том числе — общее потребление углеводов, клетчатки, сахара, гликемический индекс и гликемическую нагрузка.

С благополучным старением оказалось связано только потребление клетчатки. Под благополучным старением ученые понимали отсутствие инвалидности, симптомов депрессии, респираторных симптомов и хронических заболеваний, в частности, ишемической болезни сердца.

У тех людей, которые употребляют больше всего клетчатки, на 80% больше шансов прожить долгую и здоровую жизнь.

Источник: www.rosbalt.ru

Теги: еда, болезни, медицина

Loading...

Вам понравилась статья? Не хотите пропустить новые? Тогда подпишитесь на RSS и мгновенно получайте новые статьи на свою электронную почту:

email:



http://zolausa.info/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif  http://zolausa.info/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif  http://zolausa.info/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif  http://zolausa.info/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif  http://zolausa.info/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif  http://zolausa.info/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif  http://zolausa.info/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
больше...